主料:
罗汉果,
2个,
枣,
30g,
梨,
8个,
老冰糖,
200g,
川贝母,
30g
辅料:
薄荷叶适量,
蜂蜜适量荷梨润肺膏的做法步骤
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1.准备梨8个,枣子30g,老冰糖200g,罗汉果2个,蜂蜜适量,薄荷叶适量,川贝母30g~我的材料
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2.削掉梨子的皮啦~削削~
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3.把梨子用料理机打碎啦
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4.这个时候把枣子去核。用料理机把枣子和罗汉果打碎加梨蓉一起放入锅中,加适量水搅拌,大火煮开。再小火煲一个小时。
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5.我直接用豆浆机过滤。
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6.川贝母磨成粉。大家尽量打的细腻点。
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7.打磨好的川贝母粉,加老冰糖,加薄荷叶小火再煲两个小时。煲至像蜂蜜一样粘稠。记得要搅拌,看锅啊~
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8.煲好之后,我把薄荷叶拣出来的。放凉,加适量蜂蜜进去啦~搅拌~ 我是热性体质得人,所以我也就没有加老姜了。如果你的体质偏寒,建议加点姜。
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9.放在冰箱,可以兑水喝~挺不错的~
小窍门&温馨提示
1.薄荷叶不好拣出来,煲了那么久。看你们心情啦~
2.加冰糖煲的时候一定要搅拌到它化了。防止粘锅啦~
3.一定要冷一下再放蜂蜜。怕破坏蜂蜜的营养啦~
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饮品 其他菜系 罗汉果
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